ランニング
昨年11月くらいからかなー ダイエットを兼ねて筋トレを始めまして。 筋トレと並行してジョギングでもすれば、効率よくダイエットできるんでしょうけども、ね。寒いしね、冬は。 という自分への言い訳をかまして、筋トレをしこしこ続けてきたわけ。 63-64kgあ…
いやーだいぶ放置してました！ 最近の報告をしますと、北海道マラソンを完走してきたこと。 今は「検察側の罪人」の本を読んでいて、めっちゃ映画観に行きたくなってるとこです。 あと、将棋もヘタクソながら続けてます。ほんと上達しませんね。 いいんです…
今日は5キロだけジョギングしました。 帰ってきてから体重計に載りました。 64.2kgでした。 なんか間違ってるのかもしれないなと思ったので、もう一度載ってみました。 64.2kgでした。 一昨日には62kg台だったので、なんかちょっと信じられないし、納得がい…
太った。 体重が減らないので加齢の影響を実感しています。 私は普段から多めの量の食事です。 ガッツリ炭水化物を摂ります。 でも、昨年まではどんなに太っても63kg台までしか増えませんでした。 それに少しくらい体重が増えたって、運動すればすぐに減らせ…
体重を計ったら64kgをオーバーしていました。OMG 今までは、運動しなくても食事を摂りすぎても、63kg台でした。決して64kgを超えることはなかったんです。 数ヶ月ぶりに何の気なしに体重計に載った結果がこれだよ。 この事実を受けて自分がどうするかで今後…
昨日はなかなか痛みがおさまらないので走るのやめました。 んで、今日は違和感あったけど、5キロ走った。 なんだか怪しい感じです。 どうなることか。
今日は5キロ走れました。 ペースはさらに遅くなり、キロ8分をギリ切るくらい（笑） 地道に続けられるといいなー
7/9、ランニング中に左足首を捻挫してから17日。 やっとほぼ普通に歩けるようになりました！ 歩いていても、ちょっとの痛みが出る程度です。まあ、この時点で普通の状態には戻ってませんが（笑） で、ちょっとした小走り程度なら少しの違和感があるくらいで…
来月フルマラソンを走るつもりで、エントリーしてました。 ろくにトレーニングしてなかったため、そろそろ走り始めようかと、ジョギングに出かけました。 一ヶ月ちょっと前くらいの時点で上記のような感じなので、舐めきってますね（笑） で、ソッコーで天罰…
GEL-DS RACER 11 | 男性 | フラッシュグリーン×ブラック | アシックス Japan 新しいランニングシューズを買いました。 アシックスのDSレーサー11のグリーン。 僕は学生時代からアシックス一筋。 ジョグ用のシューズはいろいろ履き替えてましたが、レース用は…
愛媛マラソン本番は天候・体調ともにコンディションも良く、言い訳できないくらいの好条件でした。 数日前まで雪が降るかもといった天候の心配がありましたが、晴天でした。 自分は最低でもサブフォーを目標にしていました。 練習してないのにおこがましく（…
明日は愛媛マラソンだ。 2/11朝に自宅を出発する直前にメールに気がつきました。 タイトルは「ジェットスターからのおしらせ」 内容を読むと、つまりあれだ。 ボクの搭乗予定便が欠航になったということでした。 「こんな重要な内容ならタイトルに書いてもら…
最近更新してねーなーと思ってました。自分で。 時間に余裕もあるし、なんでだろうと考えると、余裕がありすぎると、だらけちゃうんでしょうね。 で、特に不満なんかもないのでアウトプットする必要性を感じなくなると。 記録しておきたいなーってことは、い…
昨年９月に購入したガーミンForeAthlete235Jなんですが。 おかげさまでモチベーションがあがり235J使って走ることが多くなりました。 ForeAthlete® 235J | スポーツ・アウトドア | 製品 | Garmin | Japan | Home 友人に紹介されて、トレーニングのログ、具体…
グーグル翻訳が変わった！ グーグル翻訳、スゴイ！ http://www.nature.com/nature/journal/v463/n7280/full/nature08723.html という声を聞くので、試しに上記英語論文（短報）を翻訳してみました。 で、僕がちょっと修正。 ・人間は何百万年もの間、長距離…
寄り道もせず仕事から帰ってきて、時間に余裕がある中で、「嗚呼、トレーニングしようかな、どうしようかな……」と、迷いながら、スマホをポチポチいじっていたら、いつの間にやら遅い時間に。 これ、いつものパターン。 もうね、無意味に悩んで結局何もせず…
前から気になっていたマックシェイクの森永ミルクキャラメル味。 今日はちょっと長めの距離をランニングしよう（太ってきたし）。そして途中のマクドナルドで例のマックシェイクを飲もう（太ってきたかど）。 まあ長めに走れば、マックシェイク飲んでも気持…
下りですけど（笑） 仕事で座りっぱだから、足が浮腫むし、かったるいし、でも早く帰れてしまったし。。 早く終わったもんだから、他部署の同僚と安い酒でも飲みにいくかと誘ったら、午後から有休とって帰ってしまったので、飲みにも行けず。 たまたま他の同…
月曜に走って以来、1日置いてまたstrava使って走ってみました。 昨日は遅くまで後輩たちと飲んでたのと、今朝は仕事行くのが早かったのと、仕事でもいろいろイレギュラーなことが起こったのとで、さっさと帰宅したのにめっちゃ疲れてんのな。 でも、せっかく…
ポケモンゴー、レベル21目前で急に萎えてきました。 つーか、どっちかってーと、娘に体験させてみたかっただけなんよね。 で、こないだ夏休みに娘にポケモンゴーを一通り体験させたら、なんかもうね、僕のやる気スイッチがオフっすよ。 こないだまでポケモン…
成田空港に着いて、機内で腕時計を見た。19:55バスで第3ターミナルまで移動し、そこから走った。メロスのごとく。脱糞しそうになってトイレに向かうがごとく。京成スカイライナーの出発時間は、20:10。乗り換え案内で事前に調べておいた。正直、間に合わない…
1日は24時間。これは誰にも平等に与えられます。その費やし方は各人によって異なるでしょう。私個人のことを言うと、20代中〜後半くらいまでは趣味でランニングに熱中していました。仕事で特に責任ある業務を担当していなかったり、職場内で完結する仕事ばか…
小学校から高校まで一緒だった友人が意外と近いところに住んでいることがわかったんすね。最近。で、一昨日の夜に一緒にジョギングしてきました。1時間ちょい。久々に走りましたが、1人でなければあっという間に終わりますね。で、昨晩お誘いがあったので、…
ジョグ、二日連続しました。4月以降初ではないだろうか？2週前に知人とジョグして無理やり14km走ったせいか、1時間走ってもあんまり辛く感じなくなりました。ちょっとやると戻ってくる感覚が出てくるんだよねー。でも、そこで調子にのるから、しなくてもいい…
どうも。デブ、ハゲ、ネクラの三冠王です。最近ハマっているのは、とにかく明るい安村です。「安心してください。履いてますよ！」でお馴染みですね。僕も「安心してください。生えてますよ！」いや、ちがった。「安心してください。ハゲてますよ！」と明る…
ボクはデブがキライだ。デブはだらしがないから、あんな体型になるんだ。だらしがないヤツの言うことは信用できない。今日、とある会議を傍聴していたが、デブが発言するたびに萎える気持ちになった。「どんなにそれっぽいことを言ったって、デブの発言だし…
冷静と情熱の間。友人と知人の間の高校時代の同級生と約束していたので、朝から柏に。同級生と合流して、手賀沼周辺をジョグ。正直、ここ二、三ヶ月は10km以上を走った記憶がなく、今日は最長で10kmの予定だったんですが、なんだかんだで14km走らされました……
雨が降りそうだったけど、5kmだけジョグしました。たいしたペースでも距離でもないので、あまり心拍数はあがることもなく、負荷としてはイマイチですね。でも、多くを望める生活ではないので、最低限で細々と続けていきたいです。最近、土曜の昼飯はいつも決…
5kmちょいだけジョグしてきた。気温が高いので、暑い！引越し先で生じる三大問題。1. 最寄りのコンビニは？2. 最寄り駅までの経路は？3. 新たにどこの床屋に行く？最初２つはでっち上げましたが、床屋ってだいたい同じところに安定して通いますよね？女性が…
最近な平日は睡眠時間を削らないと走ったり運動はできない状態が続いています。筋トレもやれてね〜昨日は筋トレだけ、しかも普段なら2セットやっていたのを1セットだけ。ジョギングは妥協してしまいました、、、で、今日もグダグダしそうだったので、なんと…
