年末はインフルエンザにかかって、ぶっ倒れてましたし、その後もその前も週に2-3回くらいしか走ってませんでした。一回の距離も5-7kmとかなり短め。筋トレは週に3回程度。器具は使わず、自重のみで4種目。んで、久々に体重計にのってみようかと思い、風呂上…