個人の備忘メモ パワポスライドにカウントダウンタイマーを載せる方法
ググったらいろいろ出てくるので重複感は否めませんが、個人の備忘メモとして。
※Win限定、Macは不可
①Download Stopwatch - Stay On Top Stopwatchからカウントダウンタイマーをダウンロードする
②パワポを起動して、
○「オプション」＞「基本設定」＞「開発タブをリボンに表示する」をチェック
○「オプション」＞「セキュリティセンター」＞「セキュリティセンターの設定」＞「ActiveXの設定」＞「セーフモード」についているチェックを外す！
③開発タブ＞コントロールタブの下列一番右の「コントロールの選択」をクリック
④「Shockwave Flash Object」を選択＞ＯＫをクリック
⑤範囲を指定（小さい範囲だとうまく表示されないらしい）
→四角の内側に×印が表示
⑥⑤の作業で指定した範囲を右クリック＞プロパティを選択
⑦Playing→「True」を選択、Movie→「online-countdown.swf（ファイル名.swf）」を入力
※swfと拡張子をつけるのがポイント
⑧Base→「.\」を入力
⑨F5ボタンを押して、スライドショーを開始すると、カウントダウンタイマーが表示されるはず……。
弓道体験してきたことと、「明日、機械がヒトになる」読了の話
なんか、まぁ、こう、日々が流れていってしまっているな、と感じましてね。
日記でもつけるか、という気分になりました。
今日は体育の日のイベントに参加してきました。
その一部で弓道体験をやってたんですね。ちょっと興味があったので、気軽に参加してみました。
で、ボクってコミュニケーションの取り方というか、距離感がおかしいんですけど、今日はめっちゃ馴れ馴れしくいったんですわ。「ボク、弓道にめちゃ興味ありますわー」って。
そしたら、周りの人より先に始めたのに俺だけいつまで経っても終わらないの。なんかね。
足元にある矢を射つくして、「あ、終わりましたね〜。初心者なんで腕も疲れてきたし、あがりますかね、ありが」
ってタイミングで来るの。矢のおかわりが。
ワンコそばってこんな感じなんだろうね。経験したことないけど、わかるわ。
もうね、腕に力が入らなくなってきてるのに、「もっと捻れ！」とか「左手を安定させて！」ってアドバイスをいただいたわけです。
ちょっと体験しにきただけなのに、「部活か！」って感じでした。
でも、楽しかった。また機会があればやってみたい。気軽にであれば。
あと、今日は本を読み終えた。
だいぶ前に購入して最初ダラダラ読んでたんだけど、最近また読み出してからは面白すぎて一気読みしました。
人間に自由意思ってないのかもなー、とか、科学技術って突き詰めていけば宗教と重なる部分が大きくなるのかなーとかいろいろ考えた。
久々に非常に知的刺激を受けた本でした。これに影響されたので、次はビックデータの本を読みますわ。
3キロ走れた。
7/9、ランニング中に左足首を捻挫してから17日。
やっとほぼ普通に歩けるようになりました！
歩いていても、ちょっとの痛みが出る程度です。まあ、この時点で普通の状態には戻ってませんが（笑）
で、ちょっとした小走り程度なら少しの違和感があるくらいでいけそうだったので、走ってみました。
3キロだけ。
めっちゃゆっくり。ストライドも短く。
そんなことを意識して走っていたら、キロ7分を超えるペースでした（笑）
ゆっくりすぎて、慣れてくるとスピードをあげそうになりますが、我慢我慢でなんとか走りきりました。
んー、少し足首に違和感あるかなー
来月末のフルマラソンなんて間に合わない気がしますが、やれるだけやってみます。
ケガをしました。来月のフルマラソンにエントリーしているのに。
来月フルマラソンを走るつもりで、エントリーしてました。
ろくにトレーニングしてなかったため、そろそろ走り始めようかと、ジョギングに出かけました。
一ヶ月ちょっと前くらいの時点で上記のような感じなので、舐めきってますね（笑）
で、ソッコーで天罰がくだりました。
暑い中ジョギングをしてフラフラ走っていたら、急にバランスを崩して左足首をひねりました。そのままの勢いで全体重が左足首にのっかったわけで（笑）
その後はガンガンに腫れましたね。歩いたりで体重かかるたびにめっちゃ痛いし。今は受傷から一週間経ったとこだけど、まだ痛いし（笑）
内反捻挫の治癒期間は2-3週間くらいだったと思う。フルマラソンは８月末。今は７月中旬。
間に合わないくさい（笑）
まずはしっかり治して、そこから悪あがきします（笑）
