体重を計ったら64kgをオーバーしていました。OMG 今までは、運動しなくても食事を摂りすぎても、63kg台でした。決して64kgを超えることはなかったんです。 数ヶ月ぶりに何の気なしに体重計に載った結果がこれだよ。 この事実を受けて自分がどうするかで今後…