今日のペース走

ペース走ってほど速いペースで走れないので、4:30/kmを目標に10.2kmを走りました。

以下、330mごとのラップ。

1:26-1:30-1:25-1:24-1:27-

1:27-1:28-1:27-1:25-1:28-

1:29-1:28-1:27-1:28-1:27-

1:28-1:28-1:27-1:29-1:30-

1:27-1:29-1:28-1:28-1:29-

1:27-1:27-1:25-1:26-1:25-1:21

45:16

一昨日よりも1:10早いだけ。

しかも今日は7km以降は1:30でまわるのがギリギリでした。

うーん、どうしたもんか。焦っても仕方ないのですが、あまりの走力の落ちっぷりに焦りますね。

とりあえずゴールデンウィークの大会での10kmは40分は切れそうにないため、42分切りを現実的な目標にします。6月、7月にもどこか大会にエントリーしようかしら。

10kmとハーフで。